MALAYSIA selectionサロンでも導入し、大人気のハーバルボールをご自宅で。
ハーバルボールとは、お悩みの症状に合わせたハーブをたっぷり詰め込み、ハーブの持つ力をかりて症状を緩和していきます。
基本的にどのハーバルボールも身体を温める効果が高く、日本でも温活が流行っていますが、それは、身体の冷えが万病の元とされるから。逆に言うと身体を温めることにより健康で若々し身体づくりができるということ。
ハーバルボールを使ってマレーシア式温活始めてみませんか？？
使用例
全ハーバルボール共通
足の疲れ、だるさ、浮腫みなど EL3-001/EL3-004/EL3-005のハーバルボールがおススメ
①まずは足裏にハーバルボールを乗せてしっかり温めを。
②足首からふくらはぎにかけて丸い形を活かしながら転がすようにマッサージしていきます。これを繰り返しておこないます。
③ハーバルボールが冷めてきたら再び熱湯に漬けてください。２個あると便利です。
出産後、生理痛、更年期障害 EL3-001/EL-002のハーバルボールがおススメ
①おへその上にハーバルボールを数分間乗せリラックス。
②時計回りに円を描くように優しくマッサージしていきます。
③お尻から腰にかけても下から上へ、背中からお腹へ優しくハーバルボールを当てていきます。
肩凝り、腰痛、筋肉痛
①肩凝りなら肩甲骨の部分、腰痛なら痛みを感じる部分にハーバルボールを置き自分の体重を利用してハーバルボールの上に仰向けに寝ます。
②充分に温めた後、ハーバルボールの丸い形を活かし転がす用にして腰から肩、肩から首へハーバルボールを当てていきます。